Vinjasa Yoga – Meditation in Bewegung

Lasse deine Atmung deinen Bewegungen folgen und deine Gedanken frei fließen. Mobilisiere dabei Gelenke, Sehnen und Bänder insbesondere die Wirbelsäule, so dass du Verspannungen und andere Beschwerden lindern oder ihnen vorbeugen kannst.
Diese Form von Yoga stärkt deine Muskulatur im gesamten Körper, vor allem die Tiefenmuskulatur im Core.

Wintersemester: ab 22.09.2023 freitags 19:00-20:10
Sommersemester: 19.01.2024 freitags 19:00-20:10

Mitzubringen: Yogamatte, Turnbekleidung, Trinkflasche, wer hat Yogablock
Kursbeitrag: K1EH €15,- / 10 EH €90,-

Vinjasa Yoga – Meditation in Bewegung